フィラデルフィアロール（ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ）（トレー）
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- すし飯 200.0g 200.0g
- 白ごま 2.0g 2.0g
- のり 1.6g 1.6g
- レタス 5.1g 5.0g
- アボカド 28.6g 20.0g
- クリームチーズ 40.0g 40.0g
- スモークサーモン 15.0g 15.0g
- ディルの葉 2.0g 2.0g
このレシピに使われている商品
すし酢１（ペットボトル） １．８L
作り方
- １巻きすにラップを敷き、すし飯を広げ、白ごま、のり、レタス、棒状に切ったアボカドと、クリームチーズをのせて巻く。
- ２いったん、ラップを外して、スモークサーモンをのせ、再びラップをしてから８等分に切り分けて、器に盛り、ディルの葉を飾る。
※ ４貫の写真は１／２巻き分です。
point
見た目の華やかな巻きものです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
274kcal
タンパク質
6.6g
脂質
9.8g
炭水化物
39.0g
食物繊維
1.3g
鉄分
0.4mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
34mg
ビタミンA
73μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.11mg
ビタミンC
3mg
